水菜とマッシュルームのツナサラダ
シャキシャキの水菜は鉄と、鉄の吸収を高めるビタミンＣが豊富で貧血予防におすすめの食材です。
- カロリー：
- 23kcal
- 調理時間：
[PR]タイアップ企業の商品はこちら
ABC HEALTH LABO
（ABC HEALTH LABO）
材料 (2人分)
| 水菜(長さ4cm) | 40g |
|---|---|
| マッシュルーム(4等分薄切り) | 2個 |
| ツナ（缶・ノンオイルタイプ） | 10g |
| [a] 市販のドレッシング | 小さじ1 |
|---|---|
| [a] マヨネーズ | 小さじ1 |
作り方
下準備
・ツナは水気を切っておく。
・aは混ぜ合わせておく。
作り方
1.器に水菜・マッシュルームを盛り付け、ツナをちらす。
2.aをまわしかける。
